为帮助学生觉察与梳理情绪，掌握科学的情绪调节方法，缓解学业与生活压力，5 月 22 日下午，经济管理学院心理健康教育工作站在河职创新港503室开展“画出你的情绪垃圾桶”主题绘画疗愈团体特色心理辅导活动，学院学子积极参与本次活动。

活动现场，同学们围坐在一起，在轻松安全的氛围中开启创作。在老师的引导下，大家拿起画笔，将烦恼、焦虑、困惑等负面情绪具象化为色彩、图案，“装进”自己的专属情绪垃圾桶”里。有的同学用夸张的线条宣泄压力，有的用不同色彩标注情绪类型，有的则在垃圾桶上写下烦恼，在一笔一画中与情绪对话，释放内心的郁结。分享环节，几位同学主动展示自己的作品，讲述创作背后的故事与情绪感悟。大家在交流中相互理解、彼此支持，在分享中学会正视情绪、接纳自我。

此次绘画疗愈团体辅导活动，是学院“经”心“济”暖心理育人品牌的又一创新实践。活动以艺术表达为载体，让学生在非语言的创作中释放情绪、舒缓压力，提升了情绪觉察与自我调节能力。下一步，经济管理学院将继续推出更多形式新颖、贴近学生需求的心理活动，以多元融合的方式守护学生心理健康，助力经管学子以积极心态向阳成长。

供稿 范梦宇  审稿  张文龙